「愛犬に愛情たっぷりの手作りご飯を作ってあげたい！」
でもなかなか時間がなくて・・・
という時 安くて 簡単にできて栄養もたっぷり、そして美味しい！
そんな時短レシピをご紹介!(^^)!
我が家でもドライフードと組み合わせてちょくちょく作ってあげている
ごはんです♪
組み合わせ次第でいろいろと味変できるので飽きることもなく
しかも超簡単なので飼い主も楽ちん！
では早速紹介していきましょう(^^♪
材料
まずは材料から。
以下の材料
【魚・肉類】1～2種類
【野菜類】2～4種類
【トッピング】2～4種類
をその日の愛犬の体調に合わせた効能で組み合わせて使用しています！
【魚・肉類】
- 鶏胸肉 （コスパ最強・胃腸に優しい・疲労回復効果あり）
- 豚もも肉（豚肉な中では安い部位・低脂肪高たんぱく・ビタミン豊富）
- シャケ（ちょっと値が張るので特別な日に！ ビタミンAが目にいい・身に色素アスタキサンチンが豊富→抗酸化作用・抗癌作用）
- イワシ（青魚の中でも水銀リスクが少ない・DHA,EPAの抗炎症作用、アンチエイジング、関節炎、がん、皮膚炎、関節炎に効果あり）
【野菜類】
- さつまいも（甘味があるので非常に喜ぶ・食物繊維で腸内環境改善）
- キャベツ（コスパ最高・胃粘膜にいい・ビタミンC豊富）
- かぼちゃ（甘味があるので非常に喜ぶ・β-カロテン・ビタミンEが豊富）
- ブロッコリー（デトックス効果・抗酸化作用・便秘改善）
- きゅうり（ビタミンKで骨を丈夫に・パリポリ食感が楽しい）
【トッピング】
- 味付け無しの納豆〔小さじ1〕（ナットウキナーゼやポリフェノール豊富で健康効効果が多数！）
- 味付け・添加物無しのヨーグルト〔小さじ1〕（腸内環境改善・免疫力向上）
- バナナ〔１ｃｍ輪切り〕（善玉菌の餌オリゴ糖が豊富で発酵食品の健康効果をサポート）
- えごま油〔小さじ3/1〕（アレルギー緩和・認知症予防）
- くるみ〔1～3個〕（オメガ3・抗酸化物質が豊富）
レシピ
作り方は超絶簡単！
１，上記の材料の中からその日の愛犬の体調に合わせて
【魚・肉類】1～2種類
【野菜類】2～4種類
の配分で組み合わせる
２，細切れに切って 大きめの耐熱ガラス容器に入れてレンチン。
(時間は材料の量にもよりますが、だいたい700Wで5～7分くらいです)
(水を100ｃｃくらい入れると焦げ付き防止＆スープ風になります！）
レンチン後 ↓
３，取り出して熱が冷めたら 【トッピング】2～4種類をかけて完成！
スリーステップで超簡単♪
◎ 今回は 夏バテを吹き飛ばす健康食材として ブロッコリーと豚肉をメインに
しゃきしゃき食感の生きゅうり、そこに健康ナッツ「クルミ」と
バナナの甘味を添えて 仕上げのトッピングは腸内環境にいいヨーグルトと納豆！
そしてエゴマオイルを振りかけて完成！！
耐熱ガラスを使うのは プラ性の容器でレンチンすると有害物質が
溶け出す可能性も指摘されているので念のため・・
お勧めは高信頼の耐熱ガラスでレンジ対応、蓋つきで保管も簡単な
「ハリオ」さんの保存容器。
肝心の愛犬の反応は・・・
（ガッツきすぎて喉を詰まらせないように少しづつ小分けして ↓ ）
「マテ」からの
すごい至近距離からの ガン見 (;^ω^)・・・
「食べていいよっ！」
凄まじい食いつき！
レンチン調理だと栄養価・うま味共に余すことなく閉じ込められるので
美味くて・早くて・簡単 と3拍子！ 最高の手作り愛情ごはんです♪
ちなみに我が家の愛犬はあまりのおいしさにガッツきすぎて喉を
詰まらすことが多かったのですが、獣医師に勧められて高さのある
エサ入れを導入すると詰まらせることがなくなりました！
（ル・クルーゼのエサ入れがオシャレ＆中・小型犬に最適な高さ！） ↓
まとめ
以上 （超・簡単）愛犬の健康長寿手作りごはん！ でした。
いかがだったでしょうか。
基本食はドライフードで十分でしょうが たまに手作りで
愛情たっぷりご飯を作ってあげると愛犬も大喜びしてくれます！
ぜひ 時間のある時にでも試してみて下さい(≧▽≦)
ちなみに余談ですが、「えごま油」は人の健康にも非常にいいとの
ことなので自分も毎日小さじ1杯いただいています。
職場の健康診断で採血時に血液が超スムーズに吸引されて( ﾟДﾟ)！！
今までゆっくりチョロチョロ出てたのに・・・
他の効果は現在検証中ですが、血液サラサラ効果は実感♪
犬・人 共に感動の健康食材ということで
アマゾンのお得な定期便で毎月1本定期購入しています。
